这21个小细节,决定着你的正手拉球水平!-乒乓国球汇

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1、握板。拇指和食指拿住板即可,食指多放松、别用力。

2、发球后“还原”环节。发完球,脚底要“颠”一下,这一环节是整个击球感觉从“死”到“活”的关键,需要反复精练,找感觉。

3、连续拉球过程中,脚“颠”起来很重要,打一下球、颠一下,“颠”的到位,拉球自然舒服。

4、“颠”是靠前脚掌“颠”,整个脚踩住了,动作也就死了。

5、重心尽量降下去,太高的话,击球点一定晚。

6、不是正手拉球动作本身有多难,而是时时刻刻保证正确击球位置很难。意识、眼和腿,一个也不能停。

7、对方感觉“顶”,才是真的顶。不要自认为“球很顶”,一味发死力,还是要看实际击球效果。

8、随时用腿调整找球,前、后、左、右,保证最舒服的击球位置。

9、一般性击球,最好的击球点是最高点,下降期主要是为了调整,难度大,质量也偏差。

10、重心充分转出去,即:腿支撑住蹬住转充分,不要转一半—转完撑回来,交待清楚,手臂只用前臂做动作即可,大臂自然摆动即可。

11、下旋球,前臂下放到位;上旋球,前臂直接往前收。

12、台内或半出台的拉球,只收小臂足够。

13、前臂,是瞎甩还是收住,一念之间,大相径庭。

14、收臂动作要小一些、紧凑一些,学会多用胯来前顶。

15、出手要果断些,干脆紧凑,而不是为了上台而托球。

16、大臂拉球,动作大,还原还慢。不要总提王励勤,咱们不是王励勤。

17、下旋转上旋的节奏,有一种“突然提速”的感觉。

18、腿不仅要撑住,还要实实在在蹬上力。

19、上半身动作交待清楚即可,越简单越好。

20、连续拉弧圈过程中,越累越要把力量往腰胯上放。

21、放松、放松再放松,平时比赛中等力量的发力,效果最好。

这21个正手拉球小细节,你做到了几个呢?评论区交流一下吧!

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